SCHWABENREPROPARS PRO TOTONEUER KUNSTVERLAGMEINPROOF.DENEUER SPORTVERLAG
 

 

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Teil 4: Übungen mit Fit-Ball, Flexi-Bar und am Dynair Ballkissen XXL

 

EUR 14,90

 

ISBN 978-3-938023-75-4

 

Inhalt:

 

Im vierten Teil der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“ liegt der Schwerpunkt auf der Darstellung der Übungsmöglichkeiten mit verschiedenen Trainingsgeräten (Fit-Ball, Flexi-Bar, Dynair Ballkissen XXL). Begonnen wird mit dem Fit-Ball. Mit ihm kann man gymnastische Übungen durchführen. (mehr...)

 

Deutsch, 2014, 172 Seiten
Erscheinungstermin: 28.02.2014



 

My-Pocket-Coach Fitness 1

Fit für den Erfolg - Fit to perform

 

EUR 29,90

(E-Book EUR 9,99)

 

ISBN 978-3-938023-76-1

 

Inhalt:

 

My-Pocket-Coach Fitness ist mit seinen ge­ziel­ten, funktionellen und komplexen Übungen das Werkzeug für ein optimal abgestimmtes Ganzkörpertraining. Die Trainingskarten können für das Training von Athleten und Menschen aller Altersgruppen und Fitness-Level eingesetzt werden. (mehr...)

 

Deutsch/Englisch, 2013, 100 Trainingskarten
Erscheinungstermin: 01.09.2013



 

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Teil 3: Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)

 

EUR 14,90

 

ISBN 978-3-938023-64-8

 

Inhalt:

 

Praktische Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band und Hantel) bilden den Kern des dritten Teils der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“. Hiermit erhält der Leser ein vielseitiges und abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Muskelkraft, Beweglichkeit, Körperhaltung und auch Koordination (mehr...)

 

Deutsch, 2012, 156 Seiten
Erscheinungstermin: 20.12.2012



 

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung

 

EUR 14,90

 

ISBN 978-3-938023-29-7

 

Inhalt:

 

Im zweiten Teil der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“ bieten die Autoren ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit zahl- und variantenreichen Übungen, die durch weitere Dehnübungen ergänzt werden (mehr...)

 

Deutsch, 2011, 176 Seiten
Erscheinungstermin: 10.06.2011



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Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Teil 1: Mobilisation, Streckung und Stabilisation der Wirbelsäule

Mit Übungen von Olga und Andrej Bauer

 

EUR 14,90

 

ISBN 978-3-938023-28-0

 

Das Buch von Olga und Andrej Bauer ist eine konkrete, praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch Gymnastik ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen. Es stehen Übungen im Vordergrund (mehr...)

 

2007, ca. 152 Seiten, Deutsch

Erscheinungstermin: 18.05.2007