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Psychologisch orientiertes
Golftraining

ISBN 978-3-944526-27-0

Deutsch, 2015,
168 Seiten

17 x 24 cm, farbig
Softcover
CD-ROM mit Arbeitsblättern

Erscheinungstermin:
18.02.2015

EUR 19,50

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Psychologisch orientiertes Golftraining


EUR 19,50

 

Kapitelübersicht:

 

Mentale Trainings- und Turniervorbereitung
Mentale Vorbereitung
Psychologisches Beanspruchungsprofil
Die Psyche im Wettkampf
Hinweise und Tipps
Übungen
 
Routinen und Rituale
Pausenverhalten
Pausengestaltung
Die 4 Phasen
Routinen und Rituale
Hinweise und Tipps
Übungen
 
Motivation
Extrinsische und intrinsische Motivation
Zielsetzung
Hinweise und Tipps
Übungen
 
Emotionen
Emotionen
Die fünf Emotionen
Hinweise und Tipps
Übungen
 
Gedanken
Positives und negatives Denken
Positiver und negativer (Erfolgs-)Kreislauf
Optimisten und Pessimisten
Hinweise und Tipps
Übungen
 
Konzentration
Konzentrationsfähigkeit
Konzentrationslenkung
Hinweise und Tipps
Übungen
 
Visualisieren
Visualisieren
Visualisieren einer sportlichen Leistung
Preplay
Realplay
Replay
Hinweise und Tipps
Übungen
 
Regeneration & Entspannung
Regeneration
Aktive Regeneration
Passive Regeneration
Entspannung und Anspannung
Hinweise und Tipps
Übungen