Neue Wege im Tennis

Von Christian Scherer, Sandro Costa

Sprache: Deutsch
Inhalt: 148 Seiten, farbig
Format: 17 x 24 cm
Erscheinungstermin: 20.07.2018

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Beschreibung

Drill-, Komplex- und Cardio-Training

„Neue Wege im Tennis“ präsentiert in einer systematisierten und gebündelten Darstellung neue Spiel- und Übungsformen, die im täglichen Training für verschiedene Zielgruppen ­sofort ­angewendet werden können. Sämtliche Übungen werden durchgängig mit 3D-Court-Grafiken ­visualisiert, welche eine schnelle Erfassung der Übungsdurchführung durch den Leser ermöglichen. Die vier Hauptkapitel des Buches beinhalten folgende Schwerpunkte: Zielgruppen, Trainingsformen, Komplextraining und Cardio Tennis.

Zusätzliche Video-Links – mehr als 100 Übungen und Varianten – 3D-Grafiken zu allen Übungen – für alle Leistungsstufen.

#Drills
Für eine Vielzahl von typ­ischen Spielsituationen im Tennis werden neue Trainingsformen (Übungs- und Spielformen) für Training und Wettkampf grafisch dargestellt und beschrieben.

#Komplex
Die Komplexität der Sportart erfordert eine optimale Verknüpfung koordinativer, technischer, taktischer und mentaler Aspekte. Hier findet das Komplextraining seine Anwendung.

#Cardio
Für die entsprechenden Altersgruppen werden aus der Kombi­nation von Spaß, Kondition, Koor­dination und Racketball­sport die richtigen Trainings­formen für ein wirksames Herz-Kreislauf-Training illustriert.