Beschreibung
Ein Praxisbuch zur sportpsychologischen Bewältigung von Verletzungen im Sport
Eine Verletzung ist mehr als nur ein körperlicher Rückschlag. Sie kann dein Leben plötzlich auf den Kopf stellen, dich aus deinem gewohnten Umfeld reißen und Unsicherheit für die Zukunft mit sich bringen. In solchen Momenten scheint der Weg zurück ins Training und in den Wettkampf schier endlos. Doch das Wichtigste, was du verstehen musst: Du bist nicht allein. Viele Athleten:innen haben diese Phase durchlebt, und was sie alle verbindet, ist die Fähigkeit, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional zu erholen.
In diesem Buch möchten wir dir zeigen, dass der Prozess der Rehabilitation nicht nur eine Reise der Heilung, sondern auch eine Gelegenheit ist, neue mentale Stärken zu entdecken und deine Widerstandskraft aufzubauen. Wir begleiten dich durch diesen Prozess, Schritt für Schritt.
Wir, das sind Berit und Christian, sind Sportpsychologin und sportpsychologischer Experte aus Leidenschaft. Wir haben dieses Buch geschrieben, weil wir gemerkt haben, dass wir in unserer täglichen Arbeit mit verletzten Sportler:innen immer wieder auf ähnliche Herausforderungen stoßen. Obwohl jeder Heilungsverlauf individuell ist, lassen sich doch ähnliche Fragen, Zweifel und Phasen ausmachen.
Über die Autoren:
Berit Kauffeldt hat ihren Master in Psychologie neben ihrer aktiven Volleyballkarriere abgeschlossen. Nach 11 Jahren im Profi-Volleyball und 9 Jahren in der Nationalmannschaft verfolgte sie ihre Karriere als Sportpsychologin bei Bayer04 Leverkusen Fußball und später selbstständig. Sie arbeitet eine Saison am College in Clemson (SC/USA) und ist begeisterte Yogalehrerin und Künstlerin. Zur Zeit ist sie für den Volleyball-Rekordmeister vom SSC Palmberg Schwerin, den Olympiastützpunkt Mecklenburg-Vorpommern und Stuttgart, dem Profi-Radteam FDJ-SUEZ und für die Youngstars aus Friedrichshafen als Sportpsychologin im Einsatz. Außerdem lehrt sie Sportpsychologie an der HS Wismar und der SRH Riedlingen.
Dr. Christian Zepp hat seinen Abschluss in Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln gemacht, wo er später auch seinen Doktortitel in Sportpsychologie erlangte. Sein Wissen im Bereich Coaching, Supervision, Mediation und Organisationsberatung hat er in einem Masterstudium an der Frankfurt University of Applied Sciences sowie an der Harvard Law School vertieft. Mit seiner vielfältigen beruflichen Laufbahn, unter anderem als Nationaltrainer der Nationalmannschaft im Behinderten-Volleyball in Kambodscha sowie die Zusammenarbeit mit Formel 1- und Rallye-Rennfahrern, bringt Christian Zepp eine Fülle an Erfahrung in sein Fachgebiet ein. Nach 15 Jahren als Dozent und Wissenschaftler am Psychologischen Institut der Deutschen Sporthochschule Köln unterstützt er mittlerweile ausschließlich freiberuflich Personen und Teams im Sport, in Unternehmen und Spezialeinheiten auf nationaler und internationaler Ebene dabei Höchstleistung zu bringen.
