Beschreibung

Ein Arbeits- und Bastelbuch mit vielen praktischen Übungen für Schule, Freizeit und Sport

«Innere Stärke: Die Superkraft für Mädchen» ist ein Buch für alle Mädchen von 6 bis 16 Jahren, die innerlich stärker werden und ihre Superkräfte wecken möchten.

Angst vor Tests in der Schule? Wutanfälle wegen einer Beleidigung? Dicke Tränen nach einem Streit? Nervosität vor einem Auftritt? Negative Selbstgespräche nach einem verlorenen Wettkampf? Das sind alles ganz normale Gefühle und Gedanken, aber der richtige Umgang mit ihnen ist entscheidend.

Die Comicfigur Mona Mutig begleitet die Mädchen durch dieses Buch und zeigt ihnen auf, dass alles, was sie brauchen, um ein selbstbewusstes und starkes Mädchen zu sein, schon in ihnen steckt. In jedem Kapitel gibt sie Tipps und zeigt praktische Übungen, die sie einfach in ihren Alltag einbauen können. Dabei können die Mädchen selbst entscheiden, ob sie diese Übungen alleine oder mit einer Vertrauensperson bearbeiten.

Insgesamt 70 praktische Übungen zum Ausfüllen, Ausschneiden, Vorstellen und Basteln sollen den Mädchen helfen, ihre eigenen Gefühle und Gedanken besser kennenzulernen und ihren Selbstwert und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Auf diese Weise sind sie in der Lage, Resilienz aufzubauen und in schwierigen Situationen selbstwirksam zu handeln.

Eltern bietet das Buch eine einfache Möglichkeit, Themen wie Angst, Wut, Trauer, Neid/Eifersucht oder Scham mit ihren Töchtern zu besprechen und ihnen zu helfen, innerlich stärker zu werden.

Stimmen zum Buch: 

„Mona Mutig hilft jedem Mädchen, auf spielerische und einfache Weise mit schwierigen Alltagssituationen umzugehen.“ Anita, Mutter einer 10-jährigen Tochter

„Dieses Buch ist wertvoll und großartig für jedes Mädchen. Die Gefühlswelt auf ­so eine praktische, anschauliche und kreative Art kennenzulernen und damit zu spielen, ist eine wichtige Grundlage für eine stabile psychische Gesundheit.“ Monika Burri, Physiotherapeutin & Lebenscoach, Mutter von drei Kindern

„Cooles Buch – spannend – bunt – ermutigend – auch zum Basteln und nicht nur zum Lesen.“ Alessia, 10 Jahre

„Ein lebensfroh und liebevoll gestaltetes Buch, das Mädchen in ihrem Selbstvertrauen fördert und Bezugspersonen Möglichkeiten aufzeigt, sie zu unterstützen.“ Esther Oswald, Dr. phil. Sportwissenschaft